Dans ce cours, vous en apprendrez davantage sur votre intérêt à prendre soin des différents volets de votre personne. Apprenez comment la prestation de soins affecte le soignant, et comment les autosoins sont essentiels. Comprenez le rôle de la résilience dans la vie quotidienne, et utilisez des outils pour évaluer votre façon de prendre soin de vous et votre niveau d’épuisement de compassion. Établissez un plan d’autosoins adapté à vos besoins, à vos intérêts et à vos capacités. Enfin, préparez un plan préalable de soins afin d’assurer que vos besoins éventuels en matière de soins seront satisfaits, si vous deveniez incapable de vous exprimer.
Pour pouvoir effectuer le test et le soumettre pour correction, vous devez avoir ouvert chaque diapositive de chaque module.
Le fait de ne pas ouvrir toutes les diapositives peut vous empêcher de soumettre votre test aux fins de correction.
Module 1 Résultats d'apprentissage et la résilience
Qu’est-ce que la résilience et comment est-elle bénéfique aux préposés qui prodiguent des soins à une personne mourante et à sa famille? Apprenez à développer et à maintenir votre résilience.
Résumé du contenu
Le module 1 explore la notion de la résilience, en utilisant les arbres comme exemple de la façon dont la résilience profite à tous, y compris les soignants. Vous apprendrez des façons pratiques de renforcer la résilience dans votre quotidien.
Module 2 Explorer le stress et la fatigue de compassion
Avez-vous déjà pris un moment pour réfléchir à la nature du stress? Explorez les causes et les effets du stress et apprenez-en davantage sur l’épuisement de compassion.
Dans ce module, vous apprendrez comment le stress peut avoir une influence positive et négative dans la vie. Vous explorerez les sources de stress dans votre vie, et évaluerez où vous en êtes dans le continuum de l’épuisement de compassion.
Module 3 Évaluer les autosoins et la satisfaction liée à la compassion
Dans ce module, vous apprendrez pourquoi vous devez d’abord mettre votre propre masque à oxygène. Vous évaluerez ce que vous faites déjà pour soutenir votre santé, et déterminerez vos sources de satisfaction liée à la compassion.
Les
pratiques d’autosoins doivent soutenir les différents volets de la personne que
vous êtes. Apprenez quels types d’activités peuvent être considérés comme des
autosoins, et les diverses facettes de vous qui ont besoin de soins. Explorez la
notion de satisfaction liée à la compassion.
Module 4 Exercer la pleine conscience et gérer les attentes
Explorez des façons d’utiliser la pleine conscience dans la vie de tous les jours. Comprenez le rôle de la gestion des attentes dans la réduction du stress.
Pour prendre soin de soi, il faut apprendre à être conscient dans les petits et les grands moments du quotidien. Explorez un domaine souvent négligé des autosoins – gérer les attentes des autres et de vous-même.
Module 5 Définir un plan dautosoins
Établissez un plan d’autosoins adapté à vos besoins, à vos intérêts et à votre disponibilité. Préparez également votre plan préalable de soins, lequel fait partie de votre plan d’autosoins.
Dans ce dernier module, vous utiliserez les renseignements que vous avez recueillis sur vous-même et vos préférences, notamment par le biais de la grille d’évaluation des autosoins et de l’évaluation de votre niveau d’épuisement de compassion, pour élaborer un plan d’autosoins qui correspond à vos intérêts, à vos besoins et à vos capacités. Dans la deuxième partie du module, vous établirez un plan préalable de soins, qui aidera les soignants à connaître vos volontés s’il arrivait un moment où vous ne pourriez plus communiquer. Comme nous l’avons appris avec la COVID-19 au cours des dernières années – ou lorsque quelqu’un subit des blessures potentiellement mortelles –, il n’est jamais trop tôt pour créer un plan préalable de soins.
Module 6 Quiz
Bienvenue au module 6 : test de fin de cours!
Exigence : une note de 70 % ou plus pour réussir le cours.
Vous avez trois tentatives pour réussir le test.
Le solutionnaire s’affiche uniquement après avoir réussi le test.
Lisez ceci avant de commencer le test
Avez-vous vu toutes les diapositives de tous les modules, ou cliqué dessus?
Si vous avez sauté des diapositives, le test ne sera PAS corrigé.
Vous saurez que vous avez sauté des diapositives si vous soumettez le test pour correction et que vous n’obtenez pas de note après quelques minutes.
Comment résoudre ce problème
- Retournez aux modules, sélectionnez « Menu », en haut à gauche (cercle rouge dans l’image ci-dessous).
- Vous verrez toutes les diapositives du module. Les diapositives vues seront cochées (les flèches rouges pointent ces coches).
- Si une diapositive n’est pas cochée, cliquez sur le titre pour la définir comme étant vue. Une coche apparaîtra.
- Répétez cette démarche pour tous les modules du cours.
- Lorsque vous aurez terminé, ouvrez le module de test. Vous pourrez maintenant soumettre le test pour correction.